Algunos consejos para las embarazadas de mellizos

Mi experiencia como mamá de morochos es muy nueva, así que tampoco es que tengo mucho que recomendar, pero los 9 meses de embarazo, más los 4 meses como mamá de Santiago y Lucía me han dejado algunos datos que pueden servirte si también tienes la dicha de tener un embarazo gemelar.

1. Lo primero es calmarte y no tener miedo. Sé que al momento de conocer que serán dos, te invaden una serie de temores, sobre todo en un país como el que tenemos donde todo es más complicado. 

Todo saldrá bien, lo importante es que vivas tu embarazo tranquila, eso garantiza que tus bebés nacerán bien y felices.

2. Una vez que el médico me informó que era un embarazo gemelar, comencé a prepararme psicológicamente para lo que venía, pero sin entrar en dramas y exageraciones. Estaba clara que sería difícil, porque si cuidar a un recién nacido es complicado, imagínate cuidar a dos, pero entrar en pánico no ayuda en nada.

Cada vez que alguien me decía, “Prepárate, que lo que te viene es bueno”,  respiraba y decía “Yo lo sé y estoy preparada”.

3. Compra pañales desde ya. Riega la voz y forma comandos de ayuda con tu familia y amigos, para que te compren pañales de todas las tallas. Procura tener 4 o 5 paquetes de pañales recién nacidos, no sabes si te pase como a mí que tuve un parto prematuro y mis bebés nacieron muy pequeños.

4. Busca ayuda. Déjate de las tonterías de que puedes sola, que eres independiente y fuerte. Tener dos recién nacidos es una tarea ardua y necesitas ayuda, obligatoriamente. No es un capricho, es una necesidad, porque cuando los bebes lloren juntos y estés sola, querrás salir corriendo. Así que ve hablando con las abuelas, tías, primas o alguien que pueda ayudarte durante el día, ya que en la noche estará el papá para apoyarte.

5. Escucha mucha música, a toda hora, cada vez que te sientas ansiosa, y busca relajarte; en la medida que tu embarazo sea tranquilo, los bebés también lo serán. 

Mi embarazo, por ejemplo, fue demasiado relajado, no tuve ningún malestar y mis bebés tampoco se movieron mucho (creo que por la falta de espacio). Ya cuando los bebes nazcan, al ponerles música, ellos se relajarán y podrás pasar un rato agradable cantando con ellos.

6. No compres una sola cuna o corral doble, mejor compra dos corrales o, si tu presupuesto te lo permite, compra dos cunas, ya que los bebés tendrán más espacio y, sobre todo, no pasará lo que tanto temes: que un bebé despierte al otro.

7. Ya cuando los bebés nacen te conviertes en Robotina, ya lo verás. Los primeros días serán muy duros, como todo lo que es nuevo, pero con el tiempo se irá haciendo más llevadero. Lo más convenientes es que le des de comer a los dos al mismo tiempo, porque si le das primero a uno, y una hora después al otro, no tendrás vida y será aún más difícil. Hay días en los que ellos pierden el ritmo y se para uno primero y, al rato, el otro. Si eso pasa, tranquila, procura que vuelvan a emparejarse, ya sea entreteniendo al que se paró primero dándole chance para que se levante el otro. 

8. Créales rutinas a los bebés, para que ellos se acostumbren a cosas como el baño y las horas de comer. Por ejemplo, luego de que pasan el mes, los bebés dejan de comer cada tres horas y su horario para dormir se va regulando poco a poco. Mi rutina es así: A las 7 am les doy el primer tetero, el próximo es a las 12:00 del mediodía porque ellos se quedan dormidos y se paran como a las 11 y tanto. Ya a las 4:30pm los saco a pasear media hora por la urbanización y a las 5:00 pm les toca su tercer tetero. Es a las 8:00 pm cuando los baño (antes los bañaba a las 11 del día, pero en la noche me ayuda a que duerman frescos y mejor) y les doy su penúltimo tetero. A las 2:00 am, más o menos, se toman su teterito y a las 5:00 am se despiertan llorando para que los carguemos y les demos amor.

9. Tú decides si dormir con ellos o no. En mi caso, yo en la noche los duermo en brazos y cuando ya están bien dormiditos, los paso a sus cunas. Ellos duermen su noche en sus respectivos corrales, pero si se paran a medianoche llorando, de inmediato los cargamos y dormimos. Nada de dejarlos llorar, tu responsabilidad como mamá es que críes a bebés felices.

10. Disfruta cada momento, hasta los más duros, y cada vez que sientas tu ánimo decaer piensa en algo: “todo pasará y ellos dejarán de ser bebés muy rápido, así que disfrútalos, ya llegará el día en el que puedas dormir mejor".

11. Paciencia y serenidad como mantra. Yo me lo repito cada vez que entro en colapso y de inmediato me siento más tranquila.